Воздействие массажа на мышцы и суставы

Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже развившаяся гипотрафия. Массаж способствует повышению работоспособности мышц, при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут) лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в течение 20-30 минут.

Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота, а также потологических отложений в периартикулярных тканях.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в соц сетях!

Комментировать

Отправляя комментарий, Вы автоматически принимаете Соглашение на обработку персональных данных (а именно: имени и E-mail).

Поиск
Я Вконтакте
Счетчик посещений сайта
Друзья сайта

1

Дорус.ру - Объявления Королев